ES| EN| RU

Добро пожаловать в
Ваше пространство трансформации

Раскройте свой максимум вместе!

Обо мне

Что меня определяет:

  • Страсть к физическому благополучию и личностному развитию.
  • Большой опыт разработки индивидуальных программ тренировок.
  • Прирожденный мотиватор, нацеленный на ваш личный успех.

Я Алекс, специалист по физической трансформации. Моя методология сочетает биомеханику и дисциплину для создания программ, которые работают. Моя цель — максимизировать вашу производительность и здоровье с помощью профессионального подхода и ощутимых результатов.

Фокус-режим

Все ваши тренировки, шаг за шагом

Записывайте веса, контролируйте отдых и ставьте рекорды, не выходя из сессии.

  • Умные нагрузки: сохраняйте веса и повторения за секунды.
  • Автоматический отдых: таймер после каждого подхода.
  • Мгновенный PR: отмечайте новые рекорды прямо сейчас.
Все ваши тренировки, шаг за шагом
Питание, разработанное вашим тренером
Точное питание

Питание, разработанное вашим тренером

Ваша диета структурирована для четкого продвижения, контроля и профессионального сопровождения. Портал направляет вас при каждом приеме пищи, не нарушая установленный план.

  • Умный список покупок: организован автоматически для экономии времени.
  • Контроль гидратации: визуальное отслеживание в соответствии с вашими целями.
  • Корректировки от тренера: любые изменения в продуктах, количестве или распределении вношу я в зависимости от вашего прогресса.
Сообщество и награды

Превратите свой прогресс в преимущество

Ваш прогресс на портале отражается не только в результатах. Он также позволяет вам соревноваться, открывать достижения, приглашать друзей и получать реальные выгоды в рамках вашего плана.

  • Система рефералов с вознаграждением: приглашайте друзей и получайте скидки и преимущества в рамках своего плана.
  • Конкурентный рейтинг: измеряйте свою стабильность по сравнению с другими учениками и боритесь за место в топе.
  • Задачи и достижения: преодолевайте ежедневные или ежемесячные вызовы и открывайте новые вехи в системе.
Превратите свой прогресс в преимущество
Поддержка и сопровождение

Прямая профессиональная помощь

Вы не просто получаете доступ к планированию. У вас также есть прямая среда для внимания и мониторинга, где вы можете делать запросы, решать сомнения и планировать звонки или видеозвонки со мной удобным и организованным способом.

Прямая профессиональная помощь

Прямой канал помощи: задавайте вопросы и отправляйте запросы прямо с портала.

Звонки и видеозвонки: личный мониторинг, когда вам это нужно.

Календарь бронирования: планируйте встречи, обзоры или звонки прямо из вашего личного кабинета.

Арсенал добавок

Доступ к личному выбору Алекса: продукты и добавки, протестированные для оптимизации вашего здоровья и ускорения реальных результатов.

Визуальная эволюция

Сравнительная панель фотографий и метрик тела, чтобы видеть вашу реальную трансформацию месяц за месяцем.

Рецептурная книга шефа

Доступ к подробным кулинарным инструкциям, чтобы каждый прием пищи стал гастрономическим опытом.

Очные тренировки

Занятия 1 на 1 в центре, чтобы вывести вашу технику на новый уровень.

Plan Básico

Entrenamiento presencial u online, adaptado a tu ubicación

80€ /сессия

(30€ + 50€ регистрационный взнос)

  • Sesión 1 a 1
  • Seguimiento técnico
  • Adaptado a tu nivel

Plan Bronce

12 entrenos/mes

460€ /мес

(360€ + 100€ регистрационный взнос)

  • Soporte diario continuo
  • Plan nutricional flexible
  • Vídeos técnicos de apoyo
  • Revisión semanal de métricas

Plan Plata

16 entrenos/mes

580€ /мес

(480€ + 100€ регистрационный взнос)

  • Todo lo incluido en Bronce
  • Prioridad máxima en agenda

Plan Oro

20 entrenos/mes

700€ /мес

(600€ + 100€ регистрационный взнос)

  • Todo lo incluido en Plata
  • Revisiones quincenales extra
  • Ajustes premium de microciclos

Примечание: Доступ к порталу в этих планах является бесплатным дополнением для отслеживания диеты и метрик, но основное внимание уделяется прямым тренировкам со мной.

Programas online

Ваш трекинг, также на расстоянии

Получите структурированный и индивидуальный план на своем портале с реальным контролем и корректировками в зависимости от вашего прогресса.

Plan solo Dieta

50€ /мес
  • Nutrición personalizada
  • Ajustes según progreso
  • Seguimiento de hábitos
  • Soporte desde el portal

Plan dieta + tabla

80€ /мес
  • Nutrición personalizada
  • Tabla de entrenamiento adaptada
  • Revisión y ajustes continuos
  • Seguimiento completo desde el portal

¿No sabes qué plan elegir?

Hablemos por WhatsApp y te ayudaré a encontrar la mejor opción para tus objetivos.

Consultar dudas

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ВАШ ПОРТАЛ?

Тренировки

Видео техники

Подробные уроки для безопасного и эффективного выполнения каждого движения.

Учет нагрузок

Контролируйте свои подходы и повторения для постоянного прогресса силы.

Динамические программы

Ваш план развивается вместе с вами, адаптируясь к вашему реальному прогрессу.

Питание

Гибкие планы

Диеты, адаптированные под ваши макросы, которые позволяют наслаждаться едой во время похудения.

Список покупок

Автоматически генерирует список необходимых покупок на основе вашего недельного меню.

Умная замена

Замените любой продукт эквивалентным без нарушения плана питания.

Отслеживание

Ежедневный чекин

Мы анализируем ваш сон, энергию и стресс для оптимизации каждого тренировочного дня.

Помощник Алекса

Мгновенное решение вопросов 24/7 по любому аспекту вашей программы.

Поддержка в WhatsApp

Прямое решение вопросов с Алексом для человеческой и близкой поддержки.

--
--
--
--
--

* Estimaciones basadas en parámetros estándar.

Отзывы

Что думают мои клиенты?

Этот тренер — настоящий эксперт и вдохновитель. Его внимание к деталям и умение мотивировать делают тренировки с ним приятным и продуктивным времяпрепровождением. Он умеет находить подход к каждому человеку и делает тренировку не только эффективной, но и очень приятной. Очень благодарен за поддержку и профессионализм!

Ilia Ianov

Алекс — отличный тренер, он помог мне достичь моих целей и чувствовать себя лучше. ☺️ Он особенно хорошо умеет сосредоточиться на силовых тренировках для женщин, не только на потере веса, но и по-настоящему помогает выглядеть и чувствовать себя сильнее 💪🏼…

Beatriz Lp

Алекс — отличный тренер, он тренировал меня 6 месяцев и помог набрать 15 кг, он серьезный и очень строгий человек, я его очень рекомендую.

Cris Granda

Отличный персональный тренер. Профессиональный, знающий и очень мотивирующий. Он помог мне добиться отличных результатов за короткое время. Настоятельно рекомендую Алекса!

Stanislav Shosman

Контакт

Давайте поговорим! Расскажите мне о своей цели, и я помогу вам ее достичь.